bulk gainer

ekipa dop*****lasz sie do takich bzdur ... jeden wyraz, który nie do konca oddaje to co napisałem (fakt - gainer to nie do konca bulk) a robisz z tego sensacje jakbym kennediego zabił. Daj sobie spokoj z tym tematem, masz jakies kompleksy czy co !? Wypowiadam sie o suplach i odżywkach bo to wszystko brałem w przeciwnieństwie do ciebie mam wiedze [...]

[...] Wladys: dietka - to podstawa. Jak już chcesz odżywki to białeczko, i jeżeli nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej to gainer, a jak łapiesz tłuszczyk szybko to bulk (stosunek węglowodanów do białka wynosi 1:1). Kubasek: nikt tu nie jest wróżką ile wyciśniesz do wakacji. I nie ma co porównywać czy twój wynik jest dobry jak na twój [...]

[...] i w miarę możliwości dużo bcaa okołotreningowo, albo po prostu jakiś gainer. Jeśli trzymasz wagę/redukujesz się, to nie szalej z węglowodanami(tu gainer odpada, ew może być bulk). Ja nie stosuję już raczej węgli prostych bezpośrednio po treningu, bo czuję, że nie służy mi to raczej. Zaraz po treningu biorę białko z bcaa/samo białko/samo bcaa, a [...]

[...] gainer 737 (kupiłem go 12kg swego czasu... :P) do mieszanki potreningowej. Używam 40 gram gainera (jedna miarka) na 40 gram odżywki białkowej (80%) tworząc wyśmienity bulk. Jest to ogromna dawka białka, a prosze pamietac ze organizm najlepiej korzysta z mieszanek, wiec "niepełne" proteiny roślinne w połączeniu z WPC zyskują na wartości. [...]

No właśnie, ten shake to miał być bulk czy gainer?

[...] tym samym miejscu jak masz problem z dobiciem kcal, możesz wspomagać się odżywką białkową w przypadku braku białka w przypadku braku węgli i białka pomocny mopże okazać się bulk lub gainer a jeżeli chodzi o ogólną kalorykę że masz za dużo węgli i nie możesz zmieścić, to możesz np. zmienić proporcje węgli i tłuszczu i podbijając tłuszcz, mocno [...]

[...] 4000 jest dobre. 30 g bialka i 60 weglowodanow na 100g produktu. Mass XXl to dla mnie typowy hard gainer, rowniez dobry - 20g bialka i 76 g weglowodanow. Moze jednak "bulk" jest dla ciebie najlepszy. "Bulk" to gainer gdzie bilko do weglowodanow ma stosunek 1:1 czyli np 45 g bialka i 45 g weglowodanow. Poszukaj w [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Gainer - Węglowodany nienajlepszej jakosci i troche białaka czyli np. Bułki, Ryż , Cukier, + Twaróg tak w uproszczeniu . I ty chcesz sie suplementowac Jedzeniem ? Gainer/Bulk Zastepczy posiłek w pracy w szkole gdy nie mozesz zjesc niczego [...]

[...] że bedziesz miał dziennik. Gainer to wygrana w konkursie. Buby - gainer ale jak jest napisane na etykiecie ma 40gram białka i około 50gram węgli na 100gram czyli prawie jak bulk. Torba faktycznie super na trening jak znalazł... Martainn - dzięki za info. Jakiej firmy są BCAA? Dzisiaj wieczorem trening - barki, triceps, przedramie , łydka, [...]

[...] kwestią <np. nikt nie będzie specjalnie pod Twoją osobe konstrował posiłków> i tutaj bardzo pomocne są odżywki <węglowodanowa: carbo; węglowodanowo-białkowa: gainer,bulk; wysokobiałkowa: wpc, wpi, białko sojowe, jajeczne>. Oto moja propozycja zakupów: 1. witaminy i minerały <np. Daily_Formula z Universala, Aspargin, Complex_B> [...]

[...] mniej białek. zależy jeszcze jaki wybierzesz, najlepiej taki co ma 30% w białek w sobie, jedzenie samych węgli wg. mnie to pomyłka gainer to dodatek węglowodanów bulk to węglowodany i białka w proporcjach 1:1 ja bym wziął bulka, jeżeli cierpisz na brak kapusty to ewentualnie gainer z 30% zawartością białka, też jeszcze będzie dobry

[...] Na poczatek kup sobie jakas odzywke na mase np. gainer jezeli nie masz problemow z odkladaniem tk. tluszczowej, jezeli jestes lekko otluszczony postaw na jakas odzywke typu bulk, do tego zestawu koniecznie kup sobie bialeczko i ew. Carbo. Pozdrawiam rosnij duzy. Bialko - ovopol Carbo - Olimp cytrynka jest dobra Gainer - Olimp Whey gainer 4000 [...]

[...] mowiac ryz w proszku - oczywiscie przenosnia :D czasem ryz z dodatkiem schabowego - tez w proszku - jesli gainer ma wiecej bialka jak np Profi Whey Mass to jest juz bulk i tak nalezy je traktowac masz problemy ze zjedzeniem odpowiedniej - potrzebnej dla ciebie ilosci kalorii (ew masz braki w bialku w diecie) - siegasz po gainer (ew bulk) [...]

pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 [...]

[...] 19 :D i gainer ( dokladnie tutaj jest BULK. Banan to ma bardzo niskie IG, wiec jak najbardziej moge go spożyć po wysilku. NIestety nei mam czasu na rybki itp dlatego mam bulka i go zażywam. Bulk pomaga przyswajać beztluszczową mase. wymieszana moja dawka to 30g B i 30g W. 6 posiłek - to jest batonik owsiany: zawartość: 87 kalori, 3g B. 17g [...]

[...] przeszkadzające, ale jednak, to ogromna piana po przygotowaniu w szejkerze, oczywiście z mlekiem. Bardzo dobre rozwiązanie dla hardgainerowców. Zero problemów gastrycznych. Dobrze też sprawdza się w połączeniu z Ostrowią jako bulk. Gorąco go polecam, chociaż równie dobrym a nawet lepszym rozwiązaniem będzie Gainer MCT. Pozdrawiam i polecam.

Giszman: troche sie nei zrozumielismy, mi chodizlo glownie o to ze odzywki typu bialko/gainer/bulk sa do brakow w diecie i tak na prawde nie sposob ocenic ich dzialania, jak np boostera treningowego czy stacka kreatynowego, mozna napsiac ze bialko jest dobre w smaku, dobrze sie rozpuszcza i ok zma - lepszy sen, i ok. mi chodzilo glownie o [...]

Dietę ułóż porządnie. A gainer i bulk to żarcie w prochu, masy to Ci nie doda. Służy to uzupełnieniu diety. Gainer - 20% białka, 70-80 % węgli Bulk 50/50

Dla jasności, nie chodzi mi tutaj o suchą teorię, bo już dość się tego naczytałem i jakieś tam pojęcie mam. Moją sytuację przedstawiłem kilka postów wyżej i jeszcze raz prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedź. Podsumowując wygląda to tak: Styczeń - Kwiecień (4 miesiące) = Masa (Planuję cykl na mono + Gainer/Bulk do uzupełniania diety. Później [...]

blahahahah Trec MASS XXL = bialko nie no spoko, bialko to bialko, bulk to bulk, a againer to gainer, widac wiedze masz mizerną a to źle...stosuj miedzy posiłkami i po treningu...